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올해 수능 100일 앞으로... 성적관리만큼 중요한 수험생 건강관리 수칙
관리자 I I 121
<서울경제 2023-08-08 발췌>
기사 제목 : 올해 수능 100일 앞으로... 성적관리만큼 중요한 수험생 건강관리 수칙
주요내용
- 피로, 스트레스 심하면 두통 유발할 수도... 틈틈이 스트레칭하면 증상 완화에 도움
- 덥고 피곤해도 카페인 섭취는 적당히... 100일 전부터 규칙적 수면 취해야
- 나만의 스트레스 해소법으로 불안 퇴치하길 (음악감상, 명상, 햇볕 쬐기, 친구와의 수다, 산책, 가벼운 운동 등)
